BEM-VINDO

O blog da ESCOLA MUNICIPAL DE EDUCAÇÃO INFANTIL Dr. RUTHER ALBERTO VON MÜHLEN, foi criado para exposição de trabalhos desenvolvidos na escola, socialização de experiências, divulgação de atividades e textos informativos.


27 abril 2016

Abril é um mês dedicado a voz. A sociedade brasileira de fonoaudiologia mandou algumas dicas para você ser amigo da sua voz o ano inteiro:

 Fale sem esforço e articule bem as palavras;
 Mantenha uma boa postura corporal ao falar ou cantar;
 Beba 2 litros de água diariamente;
 Durma bem;
 Tenha uma alimentação saudável rica em frutas e proteínas;
 Use vestuário confortável;
 Procure reduzir a quantidade de fala durante quadros gripais e crises alérgicas;
 Evite falar por longos períodos, principalmente em ambientes ruidosos;
 Evite pigarrear, gritar e dar gargalhadas exageradas;
 Evite ingerir leite e derivados, bebidas gasosas, chocolate antes de utilizar a voz continuamente;
 Evite ingerir álcool em excesso, bem como outras drogas;
 Cuidado ao cantar inadequadamente ou abusivamente;
 Esteja atento aos primeiros sintomas de alteração vocal como cansaço, ardor ou dor ao falar, falhas na voz, mudança de tom, pigarro e rouquidão;
 No caso de problemas vocais, procure um fonoaudiólogo e um médico otorrinolaringologista;



EMEI Ruther e Anexo Roberto Teódulo

Nenhum comentário:

Postar um comentário